Coenzym Q10: Der Zell-Energizer

Coenzym Q10, oft als CoQ10 abgekürzt, ist eine Verbindung, die für die Energieproduktion in unseren Zellen unerlässlich ist. Es ist an der Elektronentransportkette beteiligt, einem Schlüsselprozess bei der Bildung von Adenosintriphosphat (ATP), der wichtigsten Energiewährung des Körpers. CoQ10 ist außerdem ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativen Schäden schützt. Mit zunehmendem Alter nimmt unser natürlicher CoQ10-Spiegel ab, was zu einem verminderten Energieniveau und einem erhöhten Risiko für altersbedingte Krankheiten führen kann. Es wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus, da es die Funktion des Herzmuskels verbessert und den Blutdruck senken kann. CoQ10-Ergänzungsmittel sind in Softgel-Kapseln erhältlich und können eingenommen werden, um die allgemeine Energie und Vitalität zu unterstützen. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass es das Potenzial hat, die Hautgesundheit zu verbessern und die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.