Glucosamin und Chondroitin für die Gesundheit der Gelenke

Glucosamin und Chondroitin sind zwei beliebte Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln für die Gesundheit der Gelenke. Glucosamin ist ein Baustein des Knorpels, dem Gewebe, das die Gelenke polstert. Es hilft bei der Synthese und Reparatur von Knorpel und reduziert Gelenkschmerzen und Steifheit im Zusammenhang mit Arthrose. Chondroitin hingegen ist ein Bestandteil des Knorpels, der ihm Elastizität verleiht und ihm hilft, Wasser zu speichern. Zusammen wirken sie synergetisch, um die Integrität und Funktion der Gelenke aufrechtzuerhalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel werden häufig von Menschen mit Gelenkproblemen oder solchen, die einer Gelenkdegeneration vorbeugen möchten, verwendet. Sie sind in Kombinationsformeln in Tabletten- oder Kapselform erhältlich. Während Untersuchungen zu ihrer Wirksamkeit gemischte Ergebnisse gezeigt haben, berichten viele Benutzer von einem verbesserten Gelenkkomfort und einer verbesserten Beweglichkeit bei regelmäßiger Anwendung. Es kann jedoch mehrere Wochen bis Monate dauern, bis sich spürbare Vorteile bemerkbar machen.