1. Einführung in Shilajit
Shilajit, auch bekannt als „Steinasphalt“ oder „schwarzer Asphalt“, ist ein natürlicher Rohstoff für Gesundheitsprodukte mit einer langen Geschichte. Es wird hauptsächlich im Himalaya und einigen anderen spezifischen geologischen Gebieten produziert.
2. Nährstoffbestandteile von Shilajit
Reichhaltige Mineralien
Shilajit enthält eine große Anzahl von Mineralien, die für den menschlichen Körper nützlich sind, wie Eisen, Zink, Kupfer, Magnesium usw. Diese Mineralien spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der normalen physiologischen Funktionen des menschlichen Körpers. Eisen ist beispielsweise an der Hämoglobinsynthese beteiligt und Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Huminsäure
Shilajit enthält einen hohen Gehalt an Huminsäure, die antioxidativ, entzündungshemmend und immunstärkend wirkt. Reduzieren Sie oxidative Schäden und schützen Sie die Zellgesundheit.
Mehrere Aminosäuren
Enthält eine Vielzahl essentieller Aminosäuren für den menschlichen Körper, die für das Wachstum, die Reparatur und die Aufrechterhaltung normaler Stoffwechselfunktionen des Körpers unverzichtbar sind.
3. Gesundheitliche Vorteile von Shilajit
Stärken Sie die Immunität
Die verschiedenen Nährstoffe in Shilajit wirken zusammen, um das Immunsystem zu stimulieren, die Widerstandskraft des Körpers zu stärken und das Krankheitsrisiko zu verringern.
Anämie verbessern
Da es reich an Mineralien wie Eisen ist, hat Shilajit eine gewisse verbessernde Wirkung bei Eisenmangelanämie. Es kann die Synthese von Hämoglobin fördern und die Sauerstofftransportkapazität des Blutes verbessern.
Anti-Müdigkeit
Helfen Sie dem Körper, Energie wiederherzustellen und Müdigkeit zu reduzieren.
Antioxidans
Die antioxidative Wirkung von Inhaltsstoffen wie Huminsäure kann Zellen vor oxidativen Schäden schützen.
Fördern Sie die Verdauung
Es kann eine gewisse regulierende Wirkung auf das Verdauungssystem haben.
IV. So verwenden Sie Shilajit-Gesundheitsprodukte
Kapseln
Shilajit-Kapseln sind eine gängige Form von Gesundheitsprodukten, die bequem zu transportieren und einzunehmen sind. Generell wird die Einnahme entsprechend der Dosierung in der Produktanleitung empfohlen, in der Regel ein bis zwei Kapseln pro Tag.
Pulver
Shilajit-Pulver kann Wasser, Saft oder anderen Getränken zugesetzt werden. Passen Sie die Dosierung den persönlichen Bedürfnissen an, achten Sie jedoch auf eine gleichmäßige Auflösung, um den Geschmack und die Absorptionswirkung nicht zu beeinträchtigen.
Tabletten
Shilajit-Tabletten ähneln Kapseln und können entsprechend der vorgeschriebenen Dosierung oral eingenommen werden.
Weiche Süßigkeiten
Kann direkt verzehrt werden.
